hilangkan dengkur anda dengan vitamin shaklee

TIDOR BEDENGKUR...SUPPLEMENT YANG DAPAT MEMBANTU.




 BERDENGKUR ..!!!!

TERDAPAT 10 FAKTA TENTANG BERDENGKUR..

Apakah anda salah seorang yang suka berdengkur?? atau anda mempunyai pasangan atau 
keluarga yang suka berdengkur??
1. Satu dari lima penduduk dunia berdengkur. -Dianggarkan lebih dari satu milion orang di 
seluruh dunia berdengkur semasa tidur kerana pelbagai sebab.
2. Lelaki lebih banyak berdengkur. - Lebih banyak lelaki yang berdengkur dibandingkan 
wanita, perbandingannya adalah 80% laki-laki dan 20% perempuan.Alasannya berkait dengan 
distribusi kelebihan berat badan orang lelaki yang bertumpu di bahagian dada dan leher 
sehingga menyebabkan penyempitan saluran udara.Kelebihan berat badan pada wanita 
umumnya bertumpu di bahagian punggung. Lelaki juga mempunyai leher lebih besar daripada     
  wanita. Ukur lilit leher 40 cm adalah lebih cenderung membuat orang berdengkur.
3. Radang amandel (tonsilitis) menyebabkan kanak-kanak berdengkur. 
- Salah satu ciri kanak-kanak yang terkena radang amandel (tonsilitis) adalah berdengkur semasa tidur.
4. Posisi tidur mempengaruhi seseorang berdengkur. 
- Tidur terlentang lebih cenderung untuk berdengkur dibandingkan tidur mengiring.
5. Kelebihan berat badan menyebabkan berdengkur.
 Kelebihan berat badan sangat biasa di kalangan orang yang berdengkur. Ini kerana lemak yang terbentuk di sekitar kerongkong akan menyempitkan saluran udara. Selain itu, lemak di perut dapat menyebabkan diafragma      
berfungsi secara tidak teratur.
6. Pil tidur dan obat penenang menambah resiko berdengkur
Ubat-Ubatan ini menyebabkan relaksasi otot dan meningkatkan peluang berdengkur.
7. Wanita berumur 50an yang berdengkur sama banyaknya dengan lelaki
Akibat proses penuaan, wanita kehilangan otot dan lemak di kawasan kerongkong. 
Lidah, pangkal kerongkong,dan jaringan lainnya yang berhampiran juga boleh sedikit menyusut.
Perubahan ini akan  mengurangkan ukuran saluran nafas dan meningkatkan risiko berdengkur. 
5%  perempuan yang berdengkur semasa berumur tiga puluhan, namun pada usia di 
atas 50 tahun  jumlahnya boleh mencapai 40%.Pada usia ini, jumlah wanita yang berdengkur
sama banyaknya dengan lelaki.
8. Berdengkur menandakan penyakit
- Bendengkur merupakan gejala obstructive sleep apnea (OSA), gangguan umum dan berpotensi serius di 
mana nafas berulang kali terhenti dan berlanjutan semasa tidur.Seseorang dengan sleep apnea sering 
bangun malam untuk bernafas,tetapi biasanya tidak mengingatinya.Sleep apnea seringkali tidak disedari 
tetapi sangat berbahaya bagi kesihatan kerana menyebabkan kurang tidur, kekurangan oksigen, depresi 
dan meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.
9. Bunyi dengkur dapat mencapai 90 desibel.
 - Sama dengan bunyi yang dihasilkan oleh sebuah lori truk yang laju di jalan raya.
10. Merokok menyebabkan berdengkur 
 Asap rokok dapat menginfeksi jaringan  kerongkong yang menyebabkan bengkak. Ini menyebabkan penyempitan saluran udara dan membuat orang berdengkur

******************************************************************************



*********************************************************************************


Daripada kita terus mengganggu tidur orang lain, apa kata kita cuba untuk kurangkan                    masalah tu. Tak lah segan sangat bila terpaksa menumpang dekat rumah orang nanti.                       Jangan sebab dengkuran berkuasa turbo kita, tuan rumah yang  tak boleh tidur.

CARA MENGATASI MASALAH BERDENGKUR

Ubah Posisi Tidur
Bila lidah,langit-langit,tonsil atau otot dibelakang kerongkong saling bersentuhan akan                 menyebabkan kita berdengkur.Posisi terlentang ketika tidur menyumbang ke arah masalah ini,           sebab bila kita terlentang lidah akan tertarik ke belakang dan akan menyempitkan aliran udara.          Untuk elakkan masalah ini,cuba tidur mengiring. Mengiring ke kanan lebih afdal.

Turunkan berat Badan
Orang yg mempunyai berat badan berlebihan memiliki jaringan leher yang  tebal dan          berkemungkinan

menyebabkan  risiko berdengkur. Jadi langkah terbaik cuba kurangkan berat badan anda,                    agar lemak yang terkumpul di bahagian kerongkong boleh dikurangkan.


Hindari Ubat Penenang/Sedatif
Apapun jenis penenang sama ada pil tidur dan apa sahaja produk ubatan yang bertujuan untuk menenangkan

akan menyebabkan berdengkur kerana ia boleh mengganggu sistem saraf, menyebabkan rehat keterlaluan kepada otot dan tisu dalam kerongkong.


Hidu Wap Air Panas Sebelum Tidur
Hidung tersumbat juga merupakan salah satu punca berdengkur,jadi sebelum tidur cuba hidu wap air panas atau pun letakkan tuala yg dah dicelup dgn air panas pd muka dan sedut wapnya.Ini adalah satu cara menghilangkan lendir yg menyumbat hidung kita. Bila lendir dah hilang, kemungkinan untuk berdengkur akan berkurang.

Habuk
Habuk atau alahan boleh jadi punca kita berdengkur kerana masalah sukar bernafas. Pastikan cadar dan sarung bantal bersih daripada habuk dan hama. Untuk yang berkemampuan pasang ‘air filter’ supaya kita mendapat bekalan udara yang bersih.



*********************************************************************************
Jika semua petua di atas dah di praktikkan tetapi masih  tak berjaya juga....Apa kata kita                           cuba supplement yang mungkin dapat membantu mengurangkan Masalah Bedengkur nie...

Bagi Isteri- isteri yang dah tak  sanggup nak menahan telinga malam-malam....                                                     di nasihatkan cuba supplement ini... mana tahu dapat membantu...


VITAMIN E

VITAMIN E mempunyai antioksida dan membantu proses pengangkutan oksigen dalam                      darah. Ia mampu untuk mengatasi masalah dengkuran dengan membantu                               melancarkan saluran pernafasan semasa tidur. Vitamin E membolehkan hemoglobin                                 dalam sel darah merah untuk membekalkan oksigen ke seluruh tubuh dengan lebih efisien



CREDIT

NAK TAHU lebih lanjut?? JOM PM sy!! Harga ISTIMEWA menanti..


Feel free to visit my blog>>>http://ummiadamahnaf89.blogspot.com/
HUBUNGI :
• SITI ZUBAIDAH ABDULLAH
• Shaklee ID 868415
• fb: Ct Zubaidah Abdullah
• ct_zet89@yahoo.com 
• 013-2070383 (whatsApp/sms/call)
Free consultation for every purchase

COD area SELAYANG,GOMBAK, GREENWOOD dan KEPONG serta kawasan sekitarnya..

Perkhidmatan POS LAJU juga disediakan untuk penghantaran ke seluruh MALAYSIA

No comments:

Post a Comment

Linkwithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...